1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

作法：

冰块适量

N油50g

????118??酪梨吐司

柠檬1茶匙

香草JiNg少许

糖50g

????113??玉米汤

N油50g

材料：

作法：

1

2.倒模烤180°C20分钟。

酪梨1颗

N50ml

柠檬与少许

盐、黑胡椒适量

????115??地中海沙拉

?111??N油饼乾

作法：

????117??蓝莓冰沙

作法：

韭菜100g

1

材料：

1

材料：

蜂1汤匙

---

糖50g

1

---

2.加煮後打成泥，加N与N油。

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

1.混合馅料包饺。

---

1.洋葱炒香加玉米粒。

---

1

---

N油80g

作法：

煮1颗

1.全材料果机打匀。

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

椰N200ml

作法：

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

2.放煮切片，撒盐胡椒。

低面粉50g

橄榄油1汤匙

????112??义大利冷盘沙拉

1颗

洋葱1/2颗

1

????114??泰式椰J

玉米粒150g

黑胡椒少许

甜椒、洋葱适量

????119??韭菜猪r0U饺

????116??柠檬芬

作法：

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N油15g

作法：

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

2.加与面粉搅匀。

黑巧克力100g

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

低面粉150g

材料：

橄榄油1汤匙

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

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N100ml

材料：

低面粉120g

材料：

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

吐司2片

2.煮下饺煮熟。

材料：

盐、酱油、麻油少许

材料：

作法：

N150ml

泰式红咖哩酱2汤匙

1颗

香蕉1

糖60g

1

????120??巧克力香蕉布朗尼

材料：

---

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

3.烤180°C25分钟。

猪绞r0U200g

作法：

1.材料混合成面糊。

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Jr0U300g

材料：

1

饺20张

冷冻蓝莓150g