材料：

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2.加与面粉搅匀。

低面粉50g

橄榄油1汤匙

玉米粒150g

蜂1汤匙

吐司2片

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作法：

作法：

????117??蓝莓冰沙

????120??巧克力香蕉布朗尼

1

糖60g

泰式红咖哩酱2汤匙

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洋葱1/2颗

????114??泰式椰J

????112??义大利冷盘沙拉

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

橄榄油1汤匙

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

作法：

N油50g

作法：

2.煮下饺煮熟。

????116??柠檬芬

盐、黑胡椒适量

1颗

1

2.倒模烤180°C20分钟。

????115??地中海沙拉

饺20张

酪梨1颗

1.洋葱炒香加玉米粒。

材料：

作法：

煮1颗

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????118??酪梨吐司

作法：

作法：

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Jr0U300g

1

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

材料：

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

N50ml

2.放煮切片，撒盐胡椒。

?111??N油饼乾

黑胡椒少许

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

材料：

材料：

椰N200ml

2.加煮後打成泥，加N与N油。

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韭菜100g

作法：

????113??玉米汤

香蕉1

1.全材料果机打匀。

1

低面粉120g

糖50g

N100ml

冷冻蓝莓150g

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

香草JiNg少许

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

材料：

作法：

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

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柠檬1茶匙

冰块适量

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材料：

柠檬与少许

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

作法：

1

????119??韭菜猪r0U饺

3.烤180°C25分钟。

低面粉150g

1颗

甜椒、洋葱适量

1.材料混合成面糊。

1

N油15g

材料：

猪绞r0U200g

1

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

1

N油50g

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黑巧克力100g

盐、酱油、麻油少许

N油80g

糖50g

N150ml

材料：

1.混合馅料包饺。

材料：