时｜2026年6月19日，12时

“超越对错”这个词语是我最近几天以来最shen的gan悟。

人内心的困苦来源于“情绪的淤积”或者“情绪的亏空”。情绪淤积的人yu望qiang烈、受yu望支pei、理xing容易奔溃；情绪亏空的人yu望低下、jing1神不振、厌事、孤独。

“对”与“错”，它们是导致人情绪chu现异常的he心。

举一个例子：倘若父母一直要求子女zuo“对”，事事用“对”的标准去规范要求子女的行为，那么，子女shen在父母shen边的环境中，就容易chu现情绪淤积的心灵困苦。

“你该怎样zuo才对”，这句话、类似的话可能会带给一些人内心带去qiang烈的刺激，让她本能产生抗拒，本能产生叛逆，并且，她也会更热衷于zuo一些“错”事宣xie。

juti到xing爱中，长期受情绪淤积困扰的女人yu望qiang烈、有自nue倾向、容易产生崇拜心理、喜huan被惩罚、有暴lou癖，有chu轨倾向。

“对”“错”是困苦的gen源，是导致情绪异常的he心。

“超越对错”是理解困苦的好方法，重回困苦chu现的人生阶段，超越对错去审视幸与不幸。

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时｜2026年6月18日，18时

我计划接下来一个月，从19日开始禁止she1jing1，增加下肢的锻炼，看是否对xing能力的恢复有所帮助。

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时｜2026年6月16日，14时

昨晚牙疼到通宵失眠，终究还是吃了止痛药，和自wei。

she1jing1很舒服。我应该从中学以前就接chu2自wei、she1jing1，我很庆幸自己很早接chu2到se情内容，帮助我在家ting和校园暴力中缓解困苦。

尽guan自wei带来的对于shen心疼痛的缓解是短暂的，但人往往只需要短暂的缓解，就能撑下来。

比较遗憾的是我有“心盲症”，我无法闭着yan睛幻想chuse情场景，需要看漫画或者se情片。

据说绝大多数人闭上yan睛幻想是可以chu现“画面”的，但我只有一片漆黑。因此我在删除了她人照片、视频以后，回忆不起来。

不过除非对方特别备注，我通常在看到照片视频后，最迟不超过一天删除内容，尽guan这样zuo的后果是我会遗忘对方的容貌shen材。

这既是chu于隐私安全考虑，也是chu于尊重。bu分女xing有散播自己luoti照片视频的需求，这zhong需求类似于散播xing激素的代替手段。

发情的动wu会散播自己han有xing激素的气味，但人类不ju有这zhong能力，散播自己luo照和视频也就成为了顺应本能的一zhong代替方案。

男xing也更容易对自拍、私拍的照片和视频产生xing冲动。

来自生理本能的需求往往更难以抑制，这zhong需求通常在得到xing满足后平息下来，随后涌现“dao德包袱”。我之所以及时删除照片视频，也是chu于对异xing的jing1神安抚。

女人只有在个别时候想被特定或者不特定的男人观看自己的luoti，过后又会收回自己想法。

我能理解这zhong想法，我通常也只会在特定的时效收看。

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时｜2026年6月16日，6时

牙疼，难以入睡。

我认为我的牙疼是这段时间以来我放肆食用“甜”的食wu带来的，我想我需要戒“糖”一段时间，尽guan甜食缓解了我许多焦虑。

一直以来我对甜食缺乏抵抗力，尤其在三、四、五月份ruan戒糖两个多月后，重新碰到甜食，我shenti里每一个细胞都在讨好甜食。

来自shenti本能的讨好超越了理xing和疼痛——理xing也好、疼痛也好都在劝诫我控制糖分摄入，但来自shenti本能的力量qiang迫我进食。

这是zhong“失控”。

生理层面的“失控”可能主要来自多ba胺、类似多ba胺功效譬如尼古丁的wu质，shenti分mi的激素所带来的刺激，以及疾病。

那么心理层面呢？

心理层面的失控是生活、